1、丰盈秀发只能靠天生吗？
头发的多少由基因决定，改变不了基因，就只能顶着一头稀疏的头发吗？
当然不是。有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品，它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，既便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。
另外，打理发型也能使发量显得丰满。洗发后先弄干发丝根部，用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定！不过要是你的头发很细，做发型时最好使用低热定型，将损伤降到最小。
2、吃出健康好头发
好消息是，让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分（锌、蛋白质等）都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。
含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。
3、热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好
有人喜欢用热水洗发，虽能得到一时清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素。
不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了用手指的指腹好好按摩一下头皮，不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。
4、游泳前打湿头发，戴上泳帽
游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。
5、洗发效果与洗发水的价格无关
在对1700个马尾辫样本做完产品测试后，研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好，选择何种洗发剂取决于你头发的状况：是否是油性发质、是否烫染过等。
6、让吹风机歇会儿吧
吹风机真是个好发明，睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。可是你知道吗，经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时，使用较低档的热风吧。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。
7、控制梳发次数
掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50-100根头发，无需惊慌。
不过特别频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离头皮的机会。另外避免在湿发时梳头（摩擦力比较大），梳头时最好使用圆头齿的梳子（减少对头发的“拉扯”），如果你有一头小卷卷的话，选择一把宽齿梳吧。
8、扎辫子也会损害头发
扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。还要注意的是湿发凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在头发没干时扎辫子。
9、头发、头皮都要防晒
和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。你也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签注明含有水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）或对氨基苯甲酸（PABA）。
10、关注头发的变化
头发突然发生变化，如变得脆弱、脱发等，可能是身体健康问题的征兆。例如，你可能缺少哪些微量元素，或是甲状腺及免疫系统出了问题，而90%的脱发便是体内双氢睾酮（DHT）所造成的脱发。
