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红瑶是瑶族的一支，主要生活在广西壮族自治区境内。红瑶女性有世代相传的蓄发、梳妆发型的习俗和护发秘方。红瑶女从十二三岁开始蓄发，长到一定长度后可以剪下长发珍藏起来，等到三十岁左右，已经生儿育女的红瑶嫂可以将头上长发和珍藏的剪下长发一同盘起。由于常年使用山上的特殊野草和淘米水配制的护发秘方，无论年纪多大，她们的头上都是青丝如云，很难见到一根白发。广西龙胜各族自治县和平乡黄洛瑶寨因有60多名长发红瑶嫂而成为著名的长发村

 
红瑶嫂的长发是红瑶的一大特色，红瑶女从十三岁开始蓄发，长到一定长度后可以剪下长发珍藏，等到三十岁左右，已育有小孩的红瑶嫂可以将头上长发和珍藏的长发一同盘起。龙胜县和平乡黄洛瑶寨因有六十多名长发红瑶嫂而成为著名的长发村，因此获得吉尼斯群体长发之最，被外界誉为天下长发第一村。 

 
 
红瑶妹的服饰很好看。上身是束身宽袖瑶服，以红色为主调，配有各种式样的图案。下穿齐膝、宽松的摆裙，虽是由粗布自制而成（听说制作一件瑶服要用二十天），图色配套十分醒目抢眼。未出嫁的红瑶妹还得戴上头巾，不用戴头巾的是嫂子。红瑶妹的头发留得长长的，盘在头上，乌黑油亮得很，她们说都是平时用洗米水洗出来的。

 
在龙胜，到瑶族的寨子去看一看，去坐一坐是一项必不可少的活动。在桂林的少数民族中，人数最多的分别是壮、瑶、苗、侗。而我们去的寨子就是其中的瑶寨，在桂林，瑶族也有三种，服饰为红色的则称作红瑶，服饰花艳的称作花瑶。还有一种居住很偏僻，生活在群山之间的人们称作过山瑶。过山瑶是三个瑶族中最落后的，而红瑶是桂林旅游局开发最早的，也是最有成效的。而我们看的就是红瑶。

 
有着悠久历史和灿烂民族文化，能歌善舞、勤劳勇敢的瑶族共有213.4万多人，瑶族人民世代生息在祖国南方的广西、湖南、云南、广东、江西、海南等省区的山区，是中国南方一个比较典型的山地民族。 这里雨量充沛、森林茂盛，自然资源十分丰富，有得天独厚的植物、动物、矿藏等资源。如有绿色宝库之称的江华瑶山，号称为广西最大天然植物王国、杉木之乡金秀大瑶山。 

瑶族有自己的语言，瑶语属汉藏语系瑶语族瑶语支，但情况比较复杂，一半以上的人说属苗瑶语族瑶语支；有五分之二的人说属苗语支；广西地区有的说，属壮侗语族。多通汉语、壮语，无本民族文字，一般通用汉文。口头文学极为丰富。

 
红瑶妇女不会将头发随便剪下扔掉。即使平时梳脱的头发，也要一根根聚起，慢慢捆扎成束。红瑶女的头发大多在一米以上，最长的达到１．７５米。如当了妈妈，头发实在不够长，不足以束成发髻，就将平时聚集成束的头发也接上去，形成红瑶嫂的标志。现在洗发护发用品广告充满电视，红瑶女在未与外界沟通的年代，不可能用什么洗发精之类。是什么为她们养护一头秀发？其实很简单——淘米水。也就是用大米做饭时的洗米水，把它留下，用于洗发，竟起到生发护发的作用，并无其他秘方。

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