Q:我喜欢长发，平时特别注意对头发和头皮的养护，在这方面下了很大工夫。可夏天气温高的时候还是会扎起来解暑热，但是有一种观点说，长期扎马尾辫对头发和头皮不好，会增加断发而且头发感觉脏得比较快，这个说法有道理吗？

A:首先，扎头发本身对于头皮的影响其实不是很大，可是如果你扎得过紧了就会有影响。让你的头皮长期处于紧张的状态下，头部的血液循环会受到影响，所以，扎头时的手法不要太生硬，松松的用类似电话线的头绳束发会比较好。说到脱发，正常人每天脱40~100根头发都是在正常范畴的，而所谓的扎头发会让头发脱落得快是仅限于扎头发扎得很紧的情况下而言，就单纯扎头发是不会增多掉发量的。而感觉断发多是因为平时披头发时头发掉落不明显或者掉了你不知道。扎着头发时，本来脱落的头发可能还没能离开发束，所以梳头和洗头发时就一起落下，感觉会比披发时多。所以这是个误区

头发扎着确实会比较容易脏。头皮也是肌肤，需要呼吸，同时会分泌油脂，面对空气中的污染时也是难以抗拒的，而油烟和污渍比较容易落在头发上。比起散落、蓬松的头发，扎着的头发发根更容易油腻，但是发梢不怎么能看出来，所以很多扎马尾的女性总感觉马尾还没脏，发根和刘海已经油油的。综上所述，大家在生活中的发型，尽量蓬松，干净为主。如果必须扎头发，也要记得给头皮透气性，别扎得太紧。

日期：2013-06-26      中国妇女报