夏季强烈的紫外线可谓是摧残秀发健康的辣手。强紫外线会破坏秀发中的角蛋白的链状结构，导致其链状结构断裂，从而使毛鳞片翘起、剥落。使秀发容易折断，发根和头发中部全部开叉，而这还只是秀发的第一次损伤。暴烈的阳光让头发变得干枯脆弱；持续的高温让头皮变得更爱出油，同时也让头发更容易出现断裂、脱落等“腰折”现象。所以让我们像 照顾肌肤一样精心呵护我们的秀发。

防晒方法：
1.避免在紫外线最强时，即10：00am-3：00pm之间外出，以防止秀发直接暴露在强紫外线下。
2.外出时应给头发喷洒防晒护发产品，记住带上遮阳伞、太阳帽，以隔离紫外线破坏秀发的内部结构。
3.晒后要清洁秀发，以促进血液循环，帮助内部为秀发提供必须的营养。

晒后修复：
1.选用滋润保湿的洗护发产品，为秀发进补，把失去的水分补回来。
2.每天坚持做头皮操，用双手指腹对头顶轻轻按摩，对头皮打圈，此法可促进血液循环，让秀发的根部得到刺激，帮助头发加强韧性。
3.尽量少用吹风机，让头发自然风干，这也是保持秀发中的大部分水分的简单方法。

营养滋润：
1.选用富含丰富滋养成分的洗护发产品，为秀发提供必需的养分。
2.每周对秀发进行一次专业深层局油护理。
3.每天坚持对头皮进行按摩，帮助头皮为秀发提供更多养分。

巩固发色：
然后得头发更容易晒伤，紫外线能将秀发中的色素减退，无论是秀发原有的黑亮色泽，还是经过人工染就的色彩，一经阳光的猛烈暴晒，就会加速氧化而褪色。因此要想保持秀发的光耀色泽，长久保持秀发色彩及光泽如新更是必不可少。方法可以将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理后用毛巾包裹，等上衣个小时左右，用洗发水洗干净，再涂上护发素即可。

头皮减压：
要知道，人身上的任何细节总是与身体本身分不开，因此，我们还要从心情、生活习惯等方面入手从内在强化头发，最简单的方法就是保持心情愉快，心理压力会增加头皮表面的压力，让头皮变得紧绷敏感，也让头发变得更加容易断裂、掉落，所以无论通过什么方法，让心情愉快点吧。

另外很多简便易行的小方法，对头发的健康十分有效哦。

1.材料：纯橄榄油3汤匙，绿豆粉50克 方法：将橄榄油涂在发上及头皮，用手指头轻轻按摩约3分钟。把绿豆粉抹於发上待2分钟后用温水洗。再将绿豆粉和水混合洗发丝，轻轻按摩头皮，最后用温水洗净。作用：针对头发枯干易打结有效。

2.材料：黄豆50克，矿泉水2杯 　　
方法：黄豆和水一起煮开，水滚后收小火煮成一杯后待冷。除去黄豆，将黄豆水作洗头后的最后一次?洗，洗后无需再用清水头发.作用：针对头皮痒、失去光泽的头发有效。
3.材料：大蒜100克，米酒2杯 方法：米酒煮热后放去皮切粒的大蒜浸30分。把大蒜和米酒涂满头发按摩头皮，包上热毛巾闷30分，接着照一般洗发程序即可.作用：针对干性易断裂头发有效。

4.材料：芝麻油适量 　　
方法：以清水轻轻弄湿头发，从发根至发尾涂上芝麻油按摩头皮，包上热毛巾捂30分钟，再以温水洗头，进行一般洗发程序.作用：针对干性易脱发者有效。

5.米醋软化发质 　　
方法用稀释后的米醋或葡萄酒醋洗头，再配以护发素。作用：可令秀发柔软顺滑，并能抑制头皮屑的产生。

6.柠檬汁带来清新味道
方法：倒出适量洗发水后，挤入3-4滴柠檬汁，再加水，揉出泡沫后洗发即可。作用：可以增强去污力，并能在秀发上留下独特的清爽味道。

7.鸡蛋清恢复秀发光泽 　　
方法：将两个鸡蛋清倒入温水中，搅拌均匀涂抹在发丝上，用毛巾或浴帽包起来，5分钟后洗净.作用：可使头发充满光泽。